Yoga et méditation

Le mot yoga vient du sanskrit et signifie "lien", "union"... entre le corps et l'esprit, entre le soi individuel et le soi universel.

Le yoga est une voie aux formes multiples, un moyen de dépasser les limites des perceptions des sens et de connaître par une expérience directe et extrasensorielle la nature subtile du monde naturel apparent et de ses aspects transcendants.

Il comporte un ensemble de techniques posturales, respiratoires, méditatives, vocales... visant à unifier l'être, à ouvrir le champ de la conscience sur les plans physique, émotionnel, mental et spirituel.

La méditation permet de toucher la réalité de la vie et l'éveil du Soi. C'est un mouvement vers la paix intérieure, la sérénité, le lâcher-prise et la pleine conscience. Chaque être peut méditer, quelle que soit la manière dont il appréhende cette expérience.

Le yoga et la méditation sont intégrés dans les programmes de formation en massage et en énergétique.